苦行養生誌苦行生化科技有限公司

維他命E

| 2025-12-09

維他命E又名生育酚(Tocopherol)，是由八種生育酚化⋯ 維他命E又名生育酚(Tocopherol)，是由八種生育酚化合物組成的維生素，須⋯

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順著節氣養生((大雪．休養))

| 2025-12-02

天氣變得寒風凜冽，外出要注意保暖，戴頂帽子、配條圍巾、穿上保⋯ 天氣變得寒風凜冽，外出要注意保暖，戴頂帽子、配條圍巾、穿上保暖的鞋襪。適量吃點暖⋯

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打通四肢末稍，奠定健康基礎

| 2025-11-26

苦行老師經常要學員把二十根手指腳趾都疏通，這四肢末稍的重要性⋯ 苦行老師經常要學員把二十根手指腳趾都疏通，這四肢末稍的重要性為何？我們來看看老師⋯

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順著節氣養生((小雪．日照))

| 2025-11-18

開始感受到天氣寒冷，冬天降臨。冬日真得很適合在太陽露臉的日子⋯ 開始感受到天氣寒冷，冬天降臨。冬日真得很適合在太陽露臉的日子裡，接受陽光的洗禮，⋯

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補鈣要趁年輕

| 2025-11-11

很多銀髮族會抱怨「我已經補鈣了，為何還是負的？」沒錯⋯ 很多銀髮族會抱怨「我已經補鈣了，為何還是負的？」沒錯！驚覺不妙才想要靠吃⋯

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順著節氣養生((立冬．儲能))

| 2025-11-04

立冬意味著冬季正式到來臨，大地漸漸蕭瑟。天氣變冷，衣櫃也該好⋯ 立冬意味著冬季正式到來臨，大地漸漸蕭瑟。天氣變冷，衣櫃也該好好換季了，把蟄伏一整⋯

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健康之窗不瞇矇～動手保健篇

| 2025-10-28

很多人都會想靠吃來改善身體問題。但這只能改善一部分，⋯ 很多人都會想靠吃來改善身體問題。但這只能改善一部分，我們用了幾十年的身體⋯

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順著節氣養生((霜降．補養))

| 2025-10-21

正式邁入冬季前的最後深秋節氣，天氣轉涼，露氣漸重，是個豐收的⋯ 正式邁入冬季前的最後深秋節氣，天氣轉涼，露氣漸重，是個豐收的季節，也該養生讓身體⋯

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健康之窗不瞇矇～食物篇

| 2025-10-14

大部分的人，在沒有徵兆出現前，都會覺得自己看東西沒問題。但真⋯ 大部分的人，在沒有徵兆出現前，都會覺得自己看東西沒問題。但真的還行嗎？防範未然，⋯

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順著節氣養生((寒露．調心))

| 2025-10-07

深秋善變的天氣，適合洋蔥式穿搭，冷時多一件，熱時脫一件，穿多⋯ 深秋善變的天氣，適合洋蔥式穿搭，冷時多一件，熱時脫一件，穿多、穿少都隨心。人說寒⋯

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你的心情「鎂」麗嗎？

| 2025-09-30

你知道嗎? 壓力會消耗大量的鎂，缺鎂讓人感到壓力更大！這豈不⋯ 你知道嗎? 壓力會消耗大量的鎂，缺鎂讓人感到壓力更大！這豈不是惡性循環？沒錯！鎂⋯

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順著節氣養生((秋分．登高))

| 2025-09-23

秋分是美好宜人的時節，秋高氣爽，晴空萬里，丹桂飄香，蟹肥菊黃⋯ 秋分是美好宜人的時節，秋高氣爽，晴空萬里，丹桂飄香，蟹肥菊黃。秋分是個適合賞菊品⋯

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苦行養生誌

維他命E

順著節氣養生((大雪．休養))

打通四肢末稍，奠定健康基礎

順著節氣養生((小雪．日照))

補鈣要趁年輕

順著節氣養生((立冬 ．儲能))

健康之窗不瞇矇～動手保健篇

順著節氣養生((霜降 ．補養))

健康之窗不瞇矇～食物篇

順著節氣養生((寒露 ．調心))

你的心情「鎂」麗嗎？

順著節氣養生((秋分．登高))

順著節氣養生((立冬．儲能))

順著節氣養生((霜降．補養))

順著節氣養生((寒露．調心))