苦行養生誌

髖關骨走位、長短腳的調整方法

捏捏看自己屁股,是QQ的? 還是水水的?  沒有肉? 是否像裝水的塑膠⋯
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順著節氣養生((芒種 .成熟))

      「芒種」是個暖風拂面,氣溫一天高過一天⋯
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均衡的攝取六大類食物

      現代許多人的生活趨於靜態,常常攝取過多⋯
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順著節氣養生((小滿 .夏熱))

         「小滿」是梅⋯
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靈活關鍵的基礎—膠原蛋白+維他命C

「膠原蛋白」如果只想到美顏,那就膚淺了! 膠原蛋白是人體中重要的蛋白質,屬⋯
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順著節氣養生((立夏.歡欣))

     「立夏」是夏季的第一個節氣,意味著夏天正⋯
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順著節氣養生((穀雨.新生))

        春日的最後一個節氣,雨潤⋯
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別再男女有別,用「鋅」為您的健康把關

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順著節氣養生((清明.追思))

        清風徐徐,大地⋯
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端盤子養生操

這是一個提高身體免疫力的好方法       ⋯
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順著節氣養生((春分.回暖))

春分時節,風和日麗,百花齊放,適合出外踏青賞花,品當季春茶,吃當季鮮果,為身體注⋯
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