苦行養生誌苦行生化科技有限公司

維持消化道機能的日常保健

| 2025-07-28

不少人面對壓力或吃到地雷食物等各種因素，「度堵」、「ㄗㄜㄗ⋯ 不少人面對壓力或吃到地雷食物等各種因素，「度堵」、「ㄗㄜㄗㄜ‧」、「酸熱」等各⋯

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順著節氣養生((大暑．除濕))

| 2025-07-22

大暑的天氣炎熱到達最頂峰，亦是雷陣雨最多的時節，高温與多雨，⋯ 大暑的天氣炎熱到達最頂峰，亦是雷陣雨最多的時節，高温與多雨，導致「濕熱交蒸」。濕⋯

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少鹽不一定更健康

| 2025-07-15

鹽，百味之祖，是所有料理的基本調味料，只要一小撮，就能為平淡⋯ 鹽，百味之祖，是所有料理的基本調味料，只要一小撮，就能為平淡無奇的餐點提味，使其⋯

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順著節氣養生((小暑．補水))

| 2025-07-07

溫風至，盛夏始，蓮花開，這時節非常適合曬被子，經過陽光洗禮過⋯ 溫風至，盛夏始，蓮花開，這時節非常適合曬被子，經過陽光洗禮過的被子，夜晚蓋起來也⋯

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控糖不暴走，經絡運動自己做

| 2025-07-01

控糖要做得好，飲食和運動很重要，除以之外，我們來看看苦行老師⋯ 控糖要做得好，飲食和運動很重要，除以之外，我們來看看苦行老師的觀點： ⋯

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控糖飲食easy GO！

| 2025-06-24

控糖飲食原則以「均衡飲食」為基礎，以每餐攝取固定醣量和高纖、⋯ 控糖飲食原則以「均衡飲食」為基礎，以每餐攝取固定醣量和高纖、適量油脂等方式達到控⋯

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順著節氣養生((夏至．觀星))

| 2025-06-17

夏至是一年中夜晚最短的日子，卻是個適合觀賞星星的節氣，總感覺⋯ 夏至是一年中夜晚最短的日子，卻是個適合觀賞星星的節氣，總感覺夏至過後夜空天幕黑的⋯

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髖關骨走位、長短腳的調整方法

| 2025-06-10

捏捏看自己屁股，是QQ的? 還是水水的? 沒有肉⋯ 捏捏看自己屁股，是QQ的? 還是水水的? 沒有肉? 是否像裝水的塑膠⋯

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順著節氣養生((芒種．成熟))

| 2025-06-04

「芒種」是個暖風拂面，氣溫一天高過一天，宣示著仲夏時節將正式⋯ 「芒種」是個暖風拂面，氣溫一天高過一天，宣示著仲夏時節將正式開始的節氣。生活在城⋯

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均衡的攝取六大類食物

| 2025-06-02

現代許多人的生活趨於靜態，常常攝取過多的熱量，營養卻不均衡，⋯ 現代許多人的生活趨於靜態，常常攝取過多的熱量，營養卻不均衡，怎麼吃才叫做均衡飲食⋯

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順著節氣養生((小滿．夏熱))

| 2025-05-22

「小滿」是梅雨下不停的時節，空氣悶熱濕黏，乾爽度不夠，讓人做⋯ 「小滿」是梅雨下不停的時節，空氣悶熱濕黏，乾爽度不夠，讓人做什麼事都懶洋洋的。這⋯

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靈活關鍵的基礎—膠原蛋白+維他命C

| 2025-05-13

「膠原蛋白」如果只想到美顏，那就膚淺了！膠原蛋白是人⋯ 「膠原蛋白」如果只想到美顏，那就膚淺了！膠原蛋白是人體中重要的蛋白質，屬⋯

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苦行養生誌

維持消化道機能的日常保健

順著節氣養生((大暑 ．除濕))

少鹽不一定更健康

順著節氣養生((小暑．補水))

控糖不暴走，經絡運動自己做

控糖飲食easy GO！

順著節氣養生((夏至．觀星))

髖關骨走位、長短腳的調整方法

順著節氣養生((芒種 ．成熟))

均衡的攝取六大類食物

順著節氣養生((小滿 ．夏熱))

靈活關鍵的基礎—膠原蛋白+維他命C

順著節氣養生((大暑．除濕))

順著節氣養生((芒種．成熟))

順著節氣養生((小滿．夏熱))