椰子油健康料理
冷壓與熱壓椰子油的差別
椰子油分冷製與熱製,冷製採用新鮮椰肉大約40℃壓榨,熱製使用椰肉乾大約80℃壓榨,它們都是第一道油,冷製會保留天然淡淡椰香風味,熱製的椰子油會經過物理性除味。冷壓的發煙點約177℃,熱壓的發煙點約200℃。

料理參考
- 兩款油都建議冷鍋下油下菜再開火,中火炒。
- 如果需要較高溫料理 ( 乾煎 / 爆炒 / 油炸 ) 建議使用天然椰子油【 熱壓榨 】。
( 但我們仍不推薦好油用來油炸 )
- 冷壓初榨椰子油,做來出的菜餚會有椰子香味,天然椰子油【 熱壓榨 】不影響菜餚風味。


Q & A
- Q:何謂發煙點?
- A:鍋子中的油加熱到開始產生煙的溫度,即為發煙點,油品達到發煙點會開始產生各種有害健康的物質。
- Q:為何要冷鍋下油再煮?
- A:因為我們把鍋子燒熱時下油,油的溫度會快速拉高,因此避免在持續加熱的鍋中下油。如果需要烤乾鍋子下油的話,可以烤乾後關火再下油下菜;要是鍋子燒太熱就先等稍微降溫後再下油。
若是習慣水炒蔬菜,就不用考慮鍋子的乾濕,油、菜下去再開火。
- Q:冷壓初榨椰子油烹調會有椰子香味該怎麼辦?
- A:通常吃一星期後就會慢慢習慣菜餚帶有椰香味。
如果不喜歡椰子香味者建議使用天然椰子油【 熱壓榨 】,這款有經過物理性除味,不影響菜餚味道。
- Q:炒蔬菜時看到白煙是否達發煙點了?
- A:蔬菜含有大量水分,炒的過程會有水蒸氣,這和發煙點意思不一樣。