很多女性的月經問題，常常是因為肚子寒冷、情緒與壓力，加上脾經、腎經與膀胱經堵住，平常女性朋友應讓腹部溫暖，避免常穿露肚子衣服，也要忌口冰涼飲品及生冷食物，要學習並習慣腹式呼吸。

⬇️ 來看看經絡方面可以怎麼做 ⬇️

日常經絡保養建議

1. 常按摩大腿內側的血海穴、三陰交穴。
2. 按摩腳踝的內、外側下緣，這區塊澎起通常和生殖方面問題有關。
3. 扭腰轉屁股、頓屁股 ( 馬雅擺臀 )、蜥蜴爬法，把腹部鍛鍊Q彈有力。
4. 平常多做子宮歸位術。

子宮歸位術及月經問題