釋放我心之「動禪舞」
年紀大後，跳「動禪舞」變成苦行每天例行的功課，這是肢體靈舞，每個動作不是我有意識叫身體動，而是讓音樂進入身體，讓身體與音樂共振，身體叫我動哪裡，我就動哪裡，放個音樂，隨心所欲隨著節奏去「延展」自己的肢體。
動禪舞是一種心情全然放下的身體延展，很多女士尤其是心情鬱悶的朋友，他們在跳動禪舞的過程，有時會哭泣，眼淚會釋放以前存在內心或身體各處的一切「痛」與「苦」。很多女士打電話告訴苦行，她喜歡上獨自跳動禪舞來釋放身體一切的煩悶。
把自己當作「雲」、當作「水」，隨風漂、隨水流，忽然蹲下、忽然抬腿，隨心所欲去延展自己「卡卡」的肢體，使他暢通，像雅稚的小孩在地放滾爬抬踢，順其自然地去舞動身體。