很多朋友發生過手無法隨意舉高，內衣扣不到等困擾，試試看苦行老師示範的動作，一天做個幾次，手往外延伸，身體往反方向對拉，尋找痛點，把沾黏不順之處拉開後，便可以解決您的困擾。
看完了我們再來看 【養生操】頭清了世界也亮了！放鬆頸椎，氣血上達頭頂