苦行拜託大家要勤勞的與自己的身體對話，空閒時間、看電視或搭車時，雙手盡量多在自己的身上捏捏揉揉，經絡通了，自然能維持健康。若使用「負磁能按摩棍」按摩效果會更好，透過高磁力線磁鐵做成的按摩輔助器材，可達活絡，放鬆緊繃身心靈。