目錄

推薦序

認識苦行老師的因緣

正能量翻轉健康

編者序

自序

二十二年來的心得

苦行自醫哲學

苦行的夢想世界

一、前言

1. 自醫．分享
2. 生活周遭總有帶領我前進的老師
3. 病人健康才是目標
4. 愛的咒語

二、苦行一生的故事

2.1 年輕時的苦行

2.2 日本博士的啟蒙&苦行名稱的由來

2.3 背後最大的功臣&內心的糾結掙扎

2.4 政府無情的打壓

2.5 母親的慈悲與預言，引導苦行的一生

三、除營養外之人類健康四大要素 (陽光、空氣、水、磁波)

3.1 陽光

3.2 空氣 (氧氣&負離子)

3.3 水

3.4 磁波

四、傾聽身體的聲音

4.1 了解造成身體不適的最初原因

4.2 搓搓揉揉

4.3 慈悲與感恩的搓揉

4.4 淺談筋縮肉緊論

五、血液循環&心血管疾病

5.1 血液循環六大理論

5.2 心血管疾病

六、脂肪的重要性

6.1 少油與低脂飲食

6.2 認識脂肪酸

6.3 冷壓椰子油

6.4 認識膽固醇

6.5 卵磷脂

七、啟動女性獨有生命力

7.1 宗教與無私

7.2 妳是誰？妳是為誰而活？

7.3 生命力（性）能量與健康

7.4 性教育

八、療鬱

8.1 憂鬱症

8.2 自我療鬱

8.3 孩子精神官能症

九、癌症

9.1 認識癌症

9.2 癌症的預防－立即導正

9.3 乳癌

9.4 「癌」得快樂有尊嚴

十、心靈觀念

10.1單獨與自由

10.2 家庭必需重新再定位

10.3 童年的雅稚

10.4 宗教

10.5 當下

10.6 連結

10.7 談本質

10.8 在不完美中創造慈悲心療癒身體

10.9苦行談佛教最喜歡談的「輪迴」

10.9情緒

10.10如何陪伴父母往生

10.11安樂死

10.12淺談靈心身的靈

10.13與一位女士的對談

10.14 細胞膜記憶與能量

10.15 療效與成效的智慧

10.16 回復六○年代的青草文化

10.17 健康心靈十二療法

10.18 健康肢體營養二十一法則

十一、慢性疾病

11.1 糖尿病

11.2 帕金森氏症

11.3攝護腺

11.4失眠

11.5 氣喘

十二、其它疾病

12.1 婦科問題

12.2 寒濕、貧血

12.3 疼痛問題

12.4 髖關骨走位、長短腳

12.5皮膚問題

12.6眼睛問題

12.7頭部問題

12.8過敏

12.9倒陽

12.10 胃食道逆流

12.11甲狀腺機能亢進

十三、內臟保養

13.1 如何強化內臟

13.2肝膽的重要性

13.3 認識腎臟

13.4 喜歡喝酒小心傷肝與腎

十四、其他療法

14.1半斷食療法

14.2 為什麼苦行要引進氫氧機或氫水機

14.3 療癒密碼

14.4 對自己說「我愛你」

14.5 動禪舞

14.6 疫苗

14.7還給純臭氧一個清白

14.8 生活習慣改造營

十五、結語

15.1 別急

15.2 請不要為難苦行

15.3 感恩

15.4結語

15.5 學員心得

十六、新型冠狀病毒（武漢肺炎）的省思

十七、中央研究院－健康長壽大挑戰計劃（投稿內容）

愛與教育的自然自醫療法

二版增錄篇章

負離子電位療法

顛覆西醫少鹽錯誤思維，還鹽清白

自醫醫癌症是積極還是消極

上天降大任於苦行

附錄